3 cách uống trà có thể gây tổn hại chức năng thận

Uống trà khi đói, uống trà đặc thường xuyên

Trà chứa caffeine - một chất kích thích có thể ảnh hưởng đến dạ dày và hệ thần kinh. Nếu uống trà khi bụng đói hoặc uống trà quá đậm đặc, bạn có thể bị tiết axit dạ dày quá mức, gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa, dẫn đến cảm giác khó chịu, buồn nôn hoặc đau bụng. Những người có bệnh lý dạ dày như viêm loét cần đặc biệt thận trọng.

Nồng độ caffeine cao trong trà đặc có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây hiện tượng "say trà" với các biểu hiện như tim đập nhanh, chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí mất thăng bằng.

Với người bị bệnh thận mãn tính vốn có khả năng điều hòa nước kém, việc uống nhiều trà đặc có thể khiến chức năng thận suy yếu nhanh hơn, thậm chí dẫn đến suy thận nặng.

Thói quen uống trà quá nóng

Dùng nước sôi 100 độ C để pha trà giúp giữ được hương vị, nhưng nếu uống trà quá nóng ngay sau khi pha có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo rằng, đồ uống trên 65 độ C có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Vì vậy, hãy để trà nguội bớt trước khi uống. Nếu cảm thấy đồ uống quá nóng, nên chờ hoặc dùng từng ngụm nhỏ, tránh làm bỏng niêm mạc miệng và thực quản - vốn là khu vực rất nhạy cảm.

Uống trà khi đang dùng thuốc

Nhiều người có thói quen uống thuốc với bất kỳ đồ uống nào sẵn có, kể cả trà. Tuy nhiên, trà không phù hợp để dùng chung với một số loại thuốc.

Caffeine trong trà có thể làm giảm tác dụng của thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống lo âu. Đặc biệt, khi uống trà cùng với các thuốc trị hen suyễn (như thuốc giãn phế quản), nguy cơ gặp tác dụng phụ như hồi hộp, tim đập nhanh có thể tăng lên.