Căng thẳng kéo dài có thể làm trầm trọng bệnh chàm và vảy nến

Căng thẳng thường được xem là vấn đề tinh thần hoặc cảm xúc, nhưng tác động của nó ảnh hưởng rõ rệt đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Các bác sĩ ngày càng ghi nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa da và não bộ, giải thích vì sao căng thẳng kéo dài có thể làm bùng phát các bệnh viêm da như chàm và vảy nến.

Theo Bác sĩ Ruben Bhasin Passi, Bác sĩ tư vấn da liễu tại Bệnh viện CK Birla (Gurugram, Ấn Độ), căng thẳng mạn tính làm rối loạn hệ miễn dịch, hormone và các phản ứng viêm trong cơ thể. Những thay đổi này ảnh hưởng trực tiếp đến hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ kích ứng và tổn thương hơn.

Mối liên hệ giữa da và não bộ là gì?

Da và hệ thần kinh có sự kết nối chặt chẽ thông qua các tín hiệu miễn dịch và hormone. Khi não bộ nhận thấy căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng cortisol và các hormone liên quan. Trong ngắn hạn, phản ứng này giúp cơ thể thích nghi. Tuy nhiên, nếu căng thẳng kéo dài, lượng hormone stress tăng cao sẽ gây mất cân bằng miễn dịch, làm tăng viêm và khiến da trở nên nhạy cảm.

Căng thẳng tác động đến da như thế nào?

Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến:

Tăng các chất gây viêm trong cơ thể

Suy yếu hàng rào bảo vệ da

Giảm khả năng giữ ẩm

Làm da nhạy cảm hơn

Chậm lành vết thương

Vì sao chàm dễ bùng phát khi căng thẳng?

Bệnh chàm (viêm da cơ địa) chịu ảnh hưởng rõ rệt từ yếu tố tâm lý. Khi căng thẳng, hàng rào bảo vệ da suy yếu, cảm giác ngứa tăng lên và phản ứng miễn dịch trở nên quá mức. Thiếu ngủ do stress cũng làm tình trạng viêm nặng hơn, khiến da đỏ, khô và kích ứng.

Căng thẳng và bệnh vảy nến

Vảy nến là bệnh viêm da liên quan đến rối loạn miễn dịch. Căng thẳng được xem là yếu tố kích hoạt phổ biến. Khi stress kéo dài, tế bào miễn dịch hoạt động quá mức, làm tăng tốc độ tái tạo tế bào da, dẫn đến các mảng da dày, đỏ và bong tróc đặc trưng.

Vai trò của cortisol

Cortisol là hormone chính được tiết ra khi căng thẳng. Nếu duy trì ở mức cao trong thời gian dài, hormone này có thể làm mỏng da, tăng mất nước qua da, chậm lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Ngoài chàm và vảy nến, căng thẳng mạn tính còn có thể gây khô da, mụn trứng cá, nổi mề đay hoặc khiến da phục hồi chậm hơn bình thường.