4 lưu ý khi ăn uống cho phụ nữ bị suy thận

Tránh đồ ăn lạnh

Thức ăn quá lạnh, nhiều đá hoặc có vị quá đắng có thể gây hại cho thận. Uống nhiều bia cũng ảnh hưởng xấu đến thận, đồng thời ảnh hưởng đến huyết áp và đường huyết - những yếu tố liên quan trực tiếp đến sức khỏe thận.

Không ăn quá nhiều thịt

Ăn quá nhiều thịt về lâu dài sẽ khiến chức năng thận bị suy giảm.

Hạn chế muối

Khoảng 95% lượng muối cơ thể nạp vào phải được thận xử lý. Ăn mặn khiến thận phải làm việc quá sức, đồng thời natri trong muối giữ nước lại trong cơ thể, gây áp lực cho thận và làm giảm chức năng của nó.

Tránh đồ ăn cay

Các món cay với ớt, tiêu có thể gây kích thích và không tốt cho thận nếu dùng nhiều.

Bên cạnh đó, chúng ta nên uống đủ nước vì nước giúp thận lọc độc tố và đào thải ra ngoài qua đường tiểu. Thiếu nước dễ gây sỏi thận và làm giảm hiệu quả lọc máu.

Thừa cân, béo phì hay lối sống ít vận động dễ dẫn đến tiểu đường, cao huyết áp - hai nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn tính. Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn và bảo vệ thận.