3 thức uống giúp hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng hơn

Nước hạt sen

Hạt sen có tác dụng thanh nhiệt, hạ lipid máu và bảo vệ sức khỏe mạch máu. Uống nước hạt sen đúng cách có thể hiệu quả trong việc giải nhiệt mùa hè, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm nóng gan, tim.

Các chất trong lõi hạt sen có thể hạ lipid máu và huyết áp, có thể loại bỏ mỡ thừa trong mạch máu, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

Nước lá dâu tằm

Tác dụng của nước lá dâu tằm là làm sạch phổi, dưỡng ẩm cho phổi. Nó cũng có tác dụng kháng khuẩn, lợi tiểu và chống viêm. Uống nước lá dâu tằm cũng có thể điều chỉnh độ nhớt của máu trong cơ thể con người và giúp máu lưu thông.

Lá dâu tằm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, axit amin, carbohydrate và chất xơ thực vật. Loại nước này có tác dụng hạ huyết áp, lipid máu, chống lão hóa, tăng sức bền, hạ cholesterol, ức chế tích tụ mỡ, ức chế huyết khối, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn có hại trong đường ruột. Tác dụng nổi bật nhất là ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Nước ép cần tây

Nhiều người đang giảm cân có xu hướng ép nước ép cần tây và sử dụng thay cho thực phẩm chính. Nước ép cần tây có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và chứa nhiều hợp chất và kali.

Nó có thể thúc đẩy tiêu thụ chất béo và giúp hạ huyết áp. Đồng thời, còn có tác dụng bảo vệ mạch máu hiệu quả.