Không ăn sáng ảnh hưởng đến gan thế nào?
Có 3 thói quen vào buổi sáng nên bỏ để tránh gây hại cho gan.
Không ăn sáng
Có những người không ăn sáng để giảm cân. Có những người vì thường xuyên ngủ dậy muộn nên không có thời gian ăn sáng. Việc không ăn sáng dễ dàng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Do cơ thể không có đủ thức ăn để cung cấp cho quá trình trao đổi chất nên gánh nặng cho gan sẽ tăng lên. Theo thời gian, nếu gan bị quá tải sẽ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
Nhịn tiểu
Nhịn tiểu rất có hại cho bàng quang và gan. Sau một đêm nhiều độc tố trong cơ thể cần được đào thải ra khỏi cơ thể. Nếu nhịn tiểu những chất độc này rất dễ dẫn đến tình trạng gan nhiễm độc.
Hút thuốc
Ngoài một điếu thuốc sau bữa ăn, nhiều nam giới cũng thích hút một điếu vào buổi sáng. Khi thức dậy, gan vẫn trong giai đoạn phục hồi sau một đêm giải độc và trao đổi chất. Lúc đó, gan tương đối mong manh. Các chất độc trong thuốc lá sẽ tăng gánh nặng giải độc cho gan.
